Fantasy Dream

可惡，剛在天空打一打，電腦突然當機了....
痞客邦有自動儲存耶！最近天空一直維修，

雖然我沒有要更新部落格，但要看別人的部落格啊！
減肥島物語
這裡真的很詳盡，更新蠻快的，看著別人的成功文，

我也要努力！
總之(總之？)我要瘦大腿！
短裙、短褲，總有一天可以穿的！
我要告別的我粗腿！！

8/3  52.2KG  體脂肪：23.4%  大腿圍：50CM  小腿圍：37CM
8/1051.6KG  體脂肪：22.9%  大腿圍：50CM  小腿圍：36.5CM

8/6~8/10每天都有運動時間
空中腳踏車至少100回+剪刀腳10下，
其餘想到會做一些別的。
8/10運動時間：空中腳踏車300+剪刀腳10+側臥抬腿左右各20+靠牆抬腿4MIN
每天睡前均會做剪刀腳10下左右，其餘也是想到會做。

目前運動時間還不夠持久，必須要做到運動40分鐘才能消耗卡路里呢！
不過我連踩個200下就累了....慢慢增加才行！
剪刀腳也是，10下就.....
不過，分開做應該會好一點.....

有運動真的還不錯，
最近排便順利，睡眠也不錯！
必須再增加運動時間才行！

只可惜我的床是上下舖那種的，沒辦法在自己床上做運動....
只好跑到父母的彈簧床上做運動

最近好像起床起得太晚了....
我得快點找到工作才行！